Tạo thói quen nghỉ màn hình theo lịch tự chọn

Chèn nhắc nghỉ vào lịch làm việc theo thời gian tôi chọn; không quảng bá như điều trị hoặc chuẩn y khoa.

Cách hỏi bình thường

Tạo thói quen nghỉ màn hình theo lịch tự chọn giúp tôi.

Prompt chuyên nghiệp

Chèn nhắc nghỉ vào lịch làm việc theo thời gian tôi chọn; không quảng bá như điều trị hoặc chuẩn y khoa.

Thông tin của tôi:
lịch: {{lịch}}
nhắc: {{nhắc}}
mục tiêu: {{mục tiêu}}

Yêu cầu đầu ra: Lịch nhắc, câu thông báo nhẹ và cách ghi mức thực hiện.

Chỉ dùng dữ liệu tôi đưa. Nêu rõ thông tin còn thiếu; không tạo số liệu, nguồn hay kết quả đã kiểm chứng. Viết tiếng Việt tự nhiên và tách giả định khỏi dữ kiện.

Kết quả mong đợi

Lịch nhắc, câu thông báo nhẹ và cách ghi mức thực hiện.